Kalsiyumun faydaları nelerdir?
* Kemik gelişimi, büyümesi ve korunması; kısaca daha sağlıklı bir kemik yapısına sahip olabilmek için kalsiyum tüketimi çok önemli ve gereklidir.
* Özellikle yaşlanma süreciyle birlikte azalan kemik yoğunluğunu desteklemeye yardımcı olan bu mineral, büyüme durduktan sonra da kemiklerin korunmasına destek olur.
* Kas kasılmasının düzenlenmesine de yardımcı olan kalsiyum, kastaki proteinlerin kasılma işlevini yürütmesinde görevlidir.
* Ayrıca bu mineral kan damarlarını çevreleyen kasların gevşemesine de yardımcı olur.
Kırkkilitin faydaları nelerdir?
* Kemik sağlığı için faydalıdır. Kemik erimesini önler. Kemiklerin güçlenmesini sağlar.
* Diş eti kanamasına iyi gelir.
* Eklem ağrılarına iyi gelir.
* Ağız içindeki yaraların tedavisinde kullanılır.
* Ülser gibi mide yaralarına iyi gelir.
* Böbrek taşını önler.
* Tırnak ve saç sağlığını destekleyip, kolay kırılmanın önüne geçer.
* Romatizma ve gut gibi hastalıklarla baş eder.
* Kansızlığa iyi gelir.
Kuşburnunun faydaları nelerdir?
* Kemik sağlığını geliştirir. C vitamininin en önemli rollerinden biri, kolajen üretimindeki önemli rolüdür. Kolajen, kuşburnunda bulunan diğer önemli minerallerle birlikte, kemik mineral yoğunluğunu koruyarak yaşlanmaya bağlı önlenmesine yardımcı olur.
* İçerisinde bulunan yüksek C vitamini sayesinde soğuk algınlığı ve grip gibi solunum yolları hastalıklarından korur.
* Büzücü etkisi cildi elastik tutar, bu yüzden kırışıklıklar oluşmaz.
* Vücutta insülin ve glikoz dengesini koruyarak, kan şekerinin ölümcül olabilecek ani düşmeleri veya çıkmalarını önler.